导读：每年进入冬至时人们就开始数九，现在这个习俗已经有很多地方渐渐放弃了 ， 毕竟现在的人冬天也要上班，而且年底更忙，实在没空天天数着日子过了 。不过还是会有人看数九时间表，那么2024年三九时间表查询去哪查？2024年三九天是几号开始几号结束呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2024年三九时间表查询
2024年1月9日
2024年1月10日（人民警察节）
2024年1月11日
2024年1月12日
2024年1月13日
2024年1月14日
2024年1月15日
2024年1月16日
2024年1月17日
2024年三九天是几号开始几号结束
2024年三九天是2024年1月9日开始，2024年1月17日结束 。
三九天是什么意思
【2024年三九时间表查询 2024年三九天是几号开始几号结束】“三九”是指冬至后的第三个“九天” ， 即冬至后的第十九天到第二十七天 。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令 。计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推 ， 一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止 。
三九天是全年中最冷的一段时间 。按照中国传统历法，九是一个极数，九个九为最大数，数九寒天，表明是全年中最冷的一段时期；“冷在三九”，数九期间最冷的意思在里面，从历法上看“三九”又正好在1月中旬 ， 处于小寒和大寒期间，气候到达了全年的最冷值 。
三九天如何养生
养生原则一、三九天要注意“冬藏”
如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯 ， 但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些 。冬季进补也要谨慎，不可过度 ， 如果感冒咳嗽了 ， 就要暂停进补，疲劳了、体力差了，不要光想着进补了事，而是要注意调节起居饮食，注意锻炼身体 。此外还要注意合理膳食，同样可以提高机体的御寒能力 。
养生原则二、三九天要护好肾
肾为先天之本，中医认为冬主肾 ， 肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精 ， 春必病温”的说法，因此冬季是固肾的好时机 。在避免过分疲劳的同时，更要注意节欲、少酒，避免酒色过度造成的肾精亏损 。特别是在比较寒冷的三九天气更需要注意护好肾 。这时可适当进行食补 ， 多吃一些高热量和含有丰富蛋白质的食物，如羊肉、狗肉等 。
养生原则三、一早一晚补阳气
三九天里阳虚的人会很多 。怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，阳虚就要补阳 。补阳可以用这几个办法 。早上，人们可以面向东方做深呼吸 。这样阳气可以从“劳宫穴”进入人体，直接养我们的心肺;傍晚太阳快落山的时候，人们要背对夕阳 ， 让阳气从“脑户穴”进入人体，直接养我们的肾 。此外 ， 人们还可以多吃些鸡肉汤、牛羊肉汤、猪肉汤以及黄鳝、韭菜等等 。
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