孕妇可以吃腰果吗早期_健康

孕妇可以吃腰果吗？早期
孕妇怀孕早期是可以吃腰果的，腰果富含有丰富的微量元素，维生素，氨基酸，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育；腰果里面钙可以促进宝宝骨骼的发育；腰果里面的不饱和脂肪酸，有利宝宝的大脑发育；腰果里面的粗纤维有利于预防孕妇的便秘。
【孕妇可以吃腰果吗早期】所以孕妇怀孕早期是可以少量的吃腰果，但是不建议大量吃，因为腰果里面含油脂类比较多，吃多了容易发生肥胖。
以上健康科普知识仅供参考。