孕妇的饮食一定要引起注意，孕期宜清淡饮食，不要吃过于油腻 ， 辛辣，刺激，太过甜的食物；孕妇应多吃优质的蛋白质及新鲜的蔬菜水果 ， 补充孕妇的营养及维生素的需求，也利于胚胎在宫内所需的营养和维生素需求 。
【孕妇能吃维生素c片吗】孕妇孕期吃维生素C片是可以的 。一些酸性的水果内含的维生素C片就较为丰富 ， 如果进食足够的蔬菜水果 ， 就无需单独再吃维生素C片 。
在孕早期三个月，补充叶酸即可，怀孕4个月以上可以适当予以补钙；如果有贫血者，予以补充铁剂等，嘱孕期一定要定期产检 ， 确保生育一个健康的宝宝 。
