雪莲果降血糖吗_健康

雪莲果是没有降血糖的作用的，雪莲果里面也是含有葡萄糖，也是可以升高血糖的，而且升糖指数并不低。
虽然有些研究表明雪莲果里面含有天然的胰岛素，能够降血糖，但是它的含糖量也是比较高的，升血糖的作用比降血糖还要大，所以有糖尿病或者血糖高的人，建议以甜度比较低、升糖指数比较低的水果为主，比如黄瓜或者西红柿或者青瓜、柚子来替代。
【雪莲果降血糖吗】但是，以上的蔬菜水果类也是能够升高血糖的，所以也要控制一定的量。