香蕉牛奶可以同吃吗_健康

【香蕉牛奶可以同吃吗】香蕉牛奶之间没有配伍禁忌，所以香蕉和牛奶是可以同时吃的，牛奶中含有丰富的蛋白质，多种维生素以及矿物质。香蕉作为一种水果，含有丰富的钾以及维生素和一定的膳食纤维，所以两者搭配在一起吃，对机体来说是不会出现不良现象的，可以为机体提供相应的营养素。
同时，香蕉中含有较多的膳食纤维，能够起到刺激肠道蠕动的作用，改善便秘患者的症状，起到润肠通便的作用，而牛奶可以补充人体的蛋白质以及钙质。但是对于消化功能不好的人来说，可以将两者间隔一段时间再食用。