妊娠糖尿病能吃墨米吗_健康

【妊娠糖尿病能吃墨米吗】妊娠糖尿病可以进食墨米。
墨米也叫黑糯米，中医认为，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。墨米也属于淀粉类的食物，不仅口感好，营养价值也比较高；含有丰富的维生素、多种氨基酸，特别是八种必需氨基酸含量比较丰富。但是墨米作为糯米中的一种，血糖指数会比较高。
妊娠糖尿病是限制高淀粉食物的，主张少食多餐；所以糖尿病的孕妇过多地食用墨米，可能会导致血糖升高。因此每一餐最多进食的墨米不能超过75克，而且不能够频繁的地食用墨米。