【含铁高的食物】缺铁性贫血，常见的有乏力，易倦，头晕，头痛，耳鸣 ， 心悸 ， 气促，纳差等，常伴有面色苍白 ， 心率加快 。组织上缺铁表现为精神行为的异常，如烦躁，易怒，注意力不集中，易食癖，体力耐力下降，容易感染 。儿童生长发育迟缓，智力低下，有口腔炎，舌炎，舌乳头萎缩，口角炎 ， 缺铁性吞咽困难 ， 毛发干枯脱落等 。
缺铁性贫血的治疗是病因治疗，补铁治疗，还可以吃含铁高的食物，比如猪肝，羊肝，猪血，羊血，紫菜 。黑木耳，鸭血，香菇等 ， 还可以吃瘦肉，菠菜 。
【含铁高的食物】缺铁性贫血，常见的有乏力，易倦，头晕，头痛，耳鸣 ， 心悸 ， 气促，纳差等，常伴有面色苍白 ， 心率加快 。组织上缺铁表现为精神行为的异常，如烦躁，易怒，注意力不集中，易食癖，体力耐力下降，容易感染 。儿童生长发育迟缓，智力低下，有口腔炎，舌炎，舌乳头萎缩，口角炎 ， 缺铁性吞咽困难 ， 毛发干枯脱落等 。
缺铁性贫血的治疗是病因治疗，补铁治疗，还可以吃含铁高的食物，比如猪肝，羊肝，猪血，羊血，紫菜 。黑木耳，鸭血，香菇等 ， 还可以吃瘦肉，菠菜 。
