老年人有心脏病吃什么东西好_健康

如果老年人有心脏病，在饮食方面，首先要坚持低盐、低糖、低脂饮食。低盐是指限制钠盐的摄入，每天钠盐摄入不要超过六克。低糖是指低蔗糖、低葡萄糖饮食，低脂是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。
【老年人有心脏病吃什么东西好】平时要尽量避免刺激性食物，如浓茶，咖啡以及生冷，油炸，辛辣的食物。平时可适当多吃富含维生素以及粗纤维的饮食，包括蔬菜，低糖瓜果以及五谷杂粮等。另外，也可多进食富含优质蛋白的饮食，如脱脂奶粉，鸡胸肉以及淡水鱼类等。