对于长期便秘的人来说，拉肚子是比较舒服的 ， 所以如果是长期便秘的患者，想拉肚子的话，可以使用以下几种方法:
第一，饮食方面可以吃熟花生米，同时喝大量的凉水，这样可以造成肠道功能的亢进而出现拉肚子的情况 。
【怎么样可以拉肚子】第二，可以用复方聚乙二醇电解质散来促进大便的排出，同时多饮水，促进肠道粪渣的排出 。
第三 ， 可以使用开塞露、甘油灌肠剂等润滑肠道，促进大便的排出 。
当有慢性便秘的时候，首先要排除器质性的疾病造成的便秘，同时改变生活饮食习惯，多吃蔬菜水果 ， 多饮水，养成良好的排便习惯 。
