蜂蜜中含有果糖，葡萄糖，很容易被人体消化吸收，可以促进大肠排便，缓解便秘或大便干燥 。
【吃蜂蜜有什么好处】蜂蜜入肺脏 ， 经常食用可以预防肺部疾病发生，对于长期疲劳，损耗所致的咳嗽不止，气短，胸闷，全身乏力，口干咽燥，蜂蜜是首选 。
蜂蜜营养丰富 ， 还能健脾胃，补气止痛，对脾气亏虚导致的营养不良有一定的作用，蜂蜜还能够迅速缓解疲劳 ， 恢复精力，改善睡眠，缓解神经紧张 。
蜂蜜可以帮助扩张冠状动脉 ， 改善心脏的供血 。预防高血压，心脏病等 ， 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质可以提高人体免疫力，蜂蜜还有杀菌的作用 。
