【肾虚怎么补好的最快】肾虚是指肾脏精气阴阳不足 。肾虚的种类有很多 ， 其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚 。
肾阳虚的症状为腰酸 ， 四肢发冷，畏寒 ， 甚至还有水肿 ， 为寒的症状 ， 性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为热 ， 主要有腰酸 ， 燥热，盗汗，虚汗 ， 头晕耳鸣等 。
当人发生肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低 。肾虚多为积累成疾，切不可急于求成而大补之补药进补，应该慢慢调理，可以用一些枸杞子或六味地黄丸都可以，再忌食比较冰凉、苦寒的食物比如苦瓜等等，另外就是要运动尤其是进行有氧运动，可以促进血液循环，改善气损这些情况 。
