亚麻籽的功效与作用_健康

亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分包括矿物质、阿尔法亚麻酸油、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。
【亚麻籽的功效与作用】亚麻籽可以有效地帮助胃肠进行消化，对身体很有好处，而且对胃肠可以起到一定的保养作用，对身体也可以改善一些便秘的问题，对一些肠道的问题都可以起到很好有效的缓解作用，而且亚麻籽对皮肤的改善也非常好，可以有效的起到润泽皮肤、保护皮肤、补充维生素等的营养，其对身体是很有功效的。亚麻籽还可以起到防止抑郁的功效，以及防癌、抗癌等功效。