女人来月经可以吃苹果吗

月经期是女性特殊的生理时期,饮食应该尽量富营养,易消化,不要吃生冷刺激性的食物 , 苹果是中性的食物,味甘酸,有生津止渴,清除烦热 , 润肠通便,益脾健胃的功效,苹果是一种富含多种维生素等营养物质的食品,并且其中含有的果胶和膳食纤维等成分等防治便秘,非常适合例假期间出现便秘的女性食用 。
【女人来月经可以吃苹果吗】所以,吃一些苹果是有好处的 , 但是如果有腹泻 , 最好不要多吃,还有冰箱里的冷苹果是不能吃的,还要注意吃苹果时最好不要空腹 , 以免引起胃痛 。

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