【吃酵素拉肚子】吃酵素是可以引起拉肚子的 。因为酵素里含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积 ， 刺激肠子蠕动加快而促排便，敏感的患者可以引起腹泻，拉肚子 。
便秘的患者可以多吃酵素，而缓解便秘的症状，还可以多喝水，多运动 。多喝水，可以起到润肠通便的效果 ， 可以促排便；多运动，可以通过身体运动而带动肠子蠕动加快而促排便 。便秘患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘；平时还可以多喝酸奶 ， 增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也有利于治疗便秘 ， 因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关 。
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