高血压的成因是遗传因素与环境因素相互作用的结果，其中环境因素包括高盐、高脂饮食、肥胖、精神紧张、睡眠不足、吸烟、饮酒以及睡眠呼吸暂停综合征等 。
【一紧张血压就高怎么办】高血压与情绪密切相关，正常人在紧张的时候血压也会出现一定程度的增高 ， 如果平时血压正常 ， 只有在紧张的时候血压增高 ， 而且血压增高不明显，可进行自我调节，尽量让精神放松；如果属于焦虑性格，可以去心理门诊就诊，必要的时候进行抗焦虑治疗 。
如果平常大多数情况下血压都属于高血压的范围，建议进行适量的药物治疗，如果心率正常，可以首选β受体阻滞剂，可以缓解交感神经的紧张 。
