枸杞子的吃法，平时可以干嚼枸杞子；也可以用枸杞子泡水喝；还可以跟其他食物一起煲汤喝 。
干嚼枸杞子更有利于充分利用枸杞；枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏；枸杞中的蛋白质成分如果加热也会变性，使枸杞的功效变低 。
【怎样吃枸杞子】枸杞能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人体的免疫力 。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，维生素E和黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，其中，枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
枸杞子的吃法，平时可以干嚼枸杞子；也可以用枸杞子泡水喝；还可以跟其他食物一起煲汤喝 。
干嚼枸杞子更有利于充分利用枸杞；枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏；枸杞中的蛋白质成分如果加热也会变性，使枸杞的功效变低 。
【怎样吃枸杞子】枸杞能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人体的免疫力 。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，维生素E和黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，其中，枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
