血糖高怎么调理好_健康

血糖高，首先要经过检查，确定血糖有没有达到糖尿病的标准。
【血糖高怎么调理好】血糖高的调理，主要要在以下几方面，
1、饮食方面，尽量不要吃油腻、高热量的食物，比如蛋糕类、糕点类、油炸烧烤类的食物，尽量少喝肉汤，比如排骨汤、鸡鸭汤。平时要戒烟限酒，每天的总的饭量要限定在一定的范围。
2、增强运动，平时多进行有氧运动，保持良好的身材，不要让自己长出小肚子。
要定期监测血糖，如果经过饮食，运动控制以后，血糖仍然不能够达标，要在医生的指导下，选用合适的药物，再进行治疗。