随着生活条件的改善，大部分的孕妇在孕期都面临着体重增长过快的问题 ， 体重增加过快，孕妇容易引起妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等并发症，所以孕期孕妇要严格的控制体重 ， 整个孕期的体重增长不能超过25斤 。
在饮食上要注意调节，不能吃太多的碳水化合物 。碳水化合物容易增加女性的体重，造成脂肪堆积 。要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质 。
【孕期体重增加多少正常】另外，孕妇可以做一些适量的身体运动，维持体重的适宜增长，每日可以进行不少于30分钟的中等强度的身体活动 ， 如散步 ， 孕妇瑜伽等 。控制体重，更有益于自然分娩 。
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