吃生蚝的好处_健康

【吃生蚝的好处】生蚝是牡蛎的别称，吃生蚝具有强肝减毒、净化瘀血、恢复疲劳的功效。生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用。
生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
另外，生蚝中的牛磺酸与肝糖原不仅可以帮助身体疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的缓解也有较好的作用。