【孕期缺铁吃什么补铁】女性在怀孕期间容易出现气血亏虚，而且出现缺铁性贫血，那么补充铁元素首先可以防止妈妈贫血，其次可以提高宝宝的智力发育 。含铁食物有猪肝、鸭血、鸡血等制品，还有豆浆、豆腐脑、千张等 。
但是动物的肝脏一周吃1到2次即可，孕期的妈妈在全程补充铁元素的时候，还应当注意补充含叶酸比较高能够转化铁的食物，如西兰花、菠菜、西红柿、猕猴桃等 。
另外，还可以服用补铁补血的药物，如生血宁片、力蜚能、速力飞、琥珀酸亚铁等均有补铁补血的效果 。在饮食中也应当食物多样化，要均衡饮食，还要适当的运动和保证充足的睡眠，有助于食物的营养吸收 。
