来例假可以吃苹果吗_健康

来月经期间是可以吃苹果的，苹果属于温性的水果，酸甜可口，能够生津止渴，清热除烦，润肺，开胃，益脾止泻的功效。苹果当中含有丰富的果酸，能够改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。同时还能够降低胆固醇，苹果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充月经期所丢失的营养。
【来例假可以吃苹果吗】女性在月经期间抵抗力差，需要补充新鲜的蔬菜水果，要吃常温下的水果，不能吃从刚从冰箱取出的，不要吃生冷寒凉，辛辣等刺激性的食物，要注意外阴清洁。