有高血压糖尿病可以吃红豆吗_健康

【有高血压糖尿病可以吃红豆吗】有高血压、糖尿病的人可以吃红豆。但是要少量进食，避免影响血糖。
对于高血压、糖尿病患者，要低盐、低脂、低糖饮食，每天盐的摄入量要小于五克。另外，要根据日常活动量来推算每天所需要的热量，折合成脂肪、蛋白质、葡萄糖，在三餐中进行合理分配，既要控制饮食的数量，也要控制饮食的种类。
对于糖尿病患者可以进食杂粮、粗粮；蔬菜以及升糖指数比较低的水果，要控制体重，并且在餐后进行适当运动，有利于血糖的稳定。