1、暖胃，《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 。”对付霜降后高发的胃痛 ， 有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等 ， 便可以达到养胃暖胃的目的；
【花生油吃了有什么好处】2、降低胆固醇 ， 花生性味甘、平 ， 可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症 。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸 ， 促进排泄，从而降低血中胆固醇含量 ， 用以预防动脉粥样硬化；
3、缓衰老，花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老，它所含的VE可延缓
