1、花茶 。在炎热的夏天 ， 必须袪暑解暑，应该选择可以解渴的花茶饮用，但脾胃虚弱的人最好不要喝，夏天喝什么样的花茶，可以根据花茶具体的属性选择 ， 比如脾胃虚弱的人可以考虑比较中性或温性的花茶泡饮 。
2、红茶 。红茶含有丰富的营养成分，夏天喝能强健脾胃，保证人们正常的工作和健康 ， 夏季由于天气的缘故，人们的消化功能减弱，抵抗力降低，食物中的细菌容易滋生 ， 变质速度加快，容易引起腹泻、急性肠炎、急性痢疾等肠道疾病 。自古以来，红茶对胃肠一直有很好的调理作用 。
3、白茶 。经常在夏天喝白茶的人很少中暑 ， 这是因为白茶含有多种氨基酸，具有解热、解毒的功效，白茶的杀菌作用也强于绿茶 。
【夏季喝什么茶对身体好】4、生姜茶 。夏天人体其实是外热内寒 ， 人们喜欢在夏天吃冷食，喜欢待在空调的环境中，所以很容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等 ， 此时就需要吃一些热性的东西来调节脾胃 ， 红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还具有预防感冒、健脾温胃、活血化瘀的功效 。
