艾灸对气血不足、肝肾亏虚，睡眠不好的患者效果都较好，如果是肝胆火甚的，睡眠障碍效果可能会差 。可以艾灸安眠穴、神门穴、涌泉穴 。
【睡眠不好按摩哪个部位睡得好】安眠穴在头部，翳风穴与风池穴连线的中点处，有镇静安神、促进睡眠的疗效 。神门穴位于腕前区 ， 腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，可治疗失眠、神经衰弱等疾病 。涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，在足底第二、第三趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交接点，艾灸此穴具有减轻疲劳，有助于改善睡眠 。
艾灸对气血不足、肝肾亏虚，睡眠不好的患者效果都较好，如果是肝胆火甚的，睡眠障碍效果可能会差 。可以艾灸安眠穴、神门穴、涌泉穴 。
【睡眠不好按摩哪个部位睡得好】安眠穴在头部，翳风穴与风池穴连线的中点处，有镇静安神、促进睡眠的疗效 。神门穴位于腕前区 ， 腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，可治疗失眠、神经衰弱等疾病 。涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，在足底第二、第三趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交接点，艾灸此穴具有减轻疲劳，有助于改善睡眠 。
