高血压糖尿病患者吃的饭应该是平衡膳食，能量摄入符合体重管理的目标，其中45%到60%来自碳水化合物，25%到35%来自脂肪，15%到20%来自蛋白质 。
要遵循的原则：
一、吃动平衡，合理用药，控制血糖达到或维持健康体重 。
二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆占1/3 。
三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样 。
【高血压糖尿病吃什么饭好】四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类 。
五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择 。
六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒 。
七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序 。
八、注重自我管理，定期接受个体化营养指导 。
