蜂蜜水什么时候喝比较好_健康

蜂蜜水对人体是非常有益的。蜂蜜水具有润肠通便，补充能量，安神助眠，消除疲劳的作用。
不同时间喝蜂蜜水，其功效略有不同。早晨一杯蜂蜜水，可以为机体补充必要的能量，同时刺激胃肠道蠕动，可以改善便秘患者的症状。
【蜂蜜水什么时候喝比较好】下午三四点钟，喝蜂蜜水可以补充人体的能量，提供机体所需要的糖分和热量。
睡前一杯蜂蜜水，可以调节神经功能，由于蜂蜜水含有糖分，维生素，能够缓解精神紧张，促进睡眠，有助于舒缓情绪，提高睡眠质量。