在月经期间 , 不建议喝茶水 。
在平时的生活中也不建议长期喝浓茶,因为茶水中含有鞣酸 , 会影响到钙铁的吸收,导致贫血及骨质疏松 。如果在月经期喝茶水,因为月经期本身就会损失一部分的血液,影响到铁的吸收 , 有可能会导致贫血 。因为茶水具有一定的提神 , 兴奋神经的作用,有可能会影响到月经期间的睡眠 。
【来例假可以喝茶水吗】月经期注意防寒保暖,充分休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,注意饮食清淡 , 避免辛辣寒凉刺激的食物 。
在月经期间 , 不建议喝茶水 。
在平时的生活中也不建议长期喝浓茶,因为茶水中含有鞣酸 , 会影响到钙铁的吸收,导致贫血及骨质疏松 。如果在月经期喝茶水,因为月经期本身就会损失一部分的血液,影响到铁的吸收 , 有可能会导致贫血 。因为茶水具有一定的提神 , 兴奋神经的作用,有可能会影响到月经期间的睡眠 。
【来例假可以喝茶水吗】月经期注意防寒保暖,充分休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,注意饮食清淡 , 避免辛辣寒凉刺激的食物 。