体质差总是感冒怎么办_健康

体质差总是感冒怎么办？
体质差容易感冒，关键要从自身做起，平时多运动，规律作息，养成良好的生活习惯，合理膳食，多吃蔬菜，水果，补充足够的营养素，增强自身的抵抗力。
体质差容易感冒的人在冬春季流感流行的季节，要注意避免前往人群密集的地方，减少被感染的机会，也可以进行流感疫苗的注射，预防季节性流感。
【体质差总是感冒怎么办】在天气变化的时候，需要及时增减衣服，防止受凉，必要的时候可以做一些中药的调理。