脑供血不足吃点什么_健康

【脑供血不足吃点什么】脑供血不足，多见于中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖以及家族史的患者容易早发。
脑供血不足，平常饮食方面一定要注意低盐饮食，少吃腌制品及过夜的蔬菜；另外要多吃新鲜的蔬菜水果，要限制脂肪的摄入，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤一类；另外，要戒烟戒酒，可以多吃豆制品以及大豆；此外，可以适当的摄入优质蛋白、容易消化的食物，比如禽肉、鱼、瘦肉等；同时平常要坚持锻炼，不要熬夜。