孕妇两个月吃什么水果最好？
中国营养学会建议孕期妇女每日水果的总摄入量孕早期为200g～350g，孕中晚期为200g～400g 。种类每日两种以上 ， 种类建议多种多样，控制总量 。
“寒、凉、平、温、热”是水果的五性 ， 在选择水果的时候，最好根据自己的体质来挑选 。经常口渴喜饮、咽喉肿痛、口干鼻燥、大便干结、容易便秘的孕妇，大多体质偏阳旺 。体热阳旺的人，最好选择凉性水果 。寒性、凉性水果，包括甜瓜（哈密瓜）、西瓜、柿子、香蕉、草莓、梨、芒果、葡萄柚、橙子、柚子、硬柿子、山竹、番茄、桑葚、猕猴桃等 。
平日喜欢热饮、怕冷、恶寒、大便溏稀的孕妇 ， 体质一般偏虚寒 。脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感 ， 因此平时最好少吃水果 。如果想吃，选择温性水果比较好 。温性、热性水果，包括杨梅、石榴、桃子、龙眼、荔枝、大枣、榴莲、李子、樱桃、木瓜等 。
适合于任何体质的孕妇食用的平性水果，包括葡萄、苹果、橘子、枇杷、柠檬、橄榄、菠萝、杨桃、椰子等 。
【孕妇两个月吃什么水果最好】孕妇两个月往往还是早孕反应的时期，许多孕妇吃不下其他食物，经常以水果充饥，导致膳食不均衡 ， 营养不全面 。
