轻度高血压如何调理_健康

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，常与其他心血管危险因素共存，可以损伤重要的脏器，比如心脑肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。
在高血压2级或者以上的病人，建议用降压药物治疗，如果只是轻度，平时就注意一下调理:
第一，减轻体重。
第二，减少钠盐的摄入。
第三，补充钾盐。第四，减少脂肪摄入。
第五，戒烟限酒。
第六，增加运动。
第七，减轻精神压力，保持心态平衡。
【轻度高血压如何调理】第八，必要时补充叶酸制剂。