蜂蜜加香油治便秘吗_健康

【蜂蜜加香油治便秘吗】蜂蜜是由蜜蜂在植物花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成，其含有丰富的葡萄糖、果糖以及维生素、矿物质等，具有清热润燥，润肠通便等功效，可以改善便秘。
而香油又称为芝麻油，含有有丰富的亚油酸、钙、磷等，具有软化血管，祛老年斑，润肠通便的作用。
因此，蜂蜜加香油肯定能改善便秘。但便秘时应需注意多饮水，需多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，梨，香蕉等水果，并且需要适当的运动，避免久坐，养成良好的定时去排便的习惯，避免精神紧张和熬夜等，通过上述方法来综合调理便秘。