熬夜会脱发怎么办_健康

预防脱发要做到以下几点：
【熬夜会脱发怎么办】一、合理的饮食，要多吃一些富含蛋白质、矿物质、维生素的一些食物，如海鲜、坚果、谷类食物，多吃一些对头发是有利的；
二、合理的睡眠、良好的情绪，这对头发也是非常有价值的，过多的熬夜以后，不良的情绪会产生一些对头发生长不利的物质，会加速脱发；
三、正确的护理方法包括洗发水、按摩的方法、梳头的方法，包括头发吹干的方法都非常重要。
所以只有合理的饮食，良好的心情，合理的护理方法才能很好的预防脱发。