备孕不可吃啥_健康

【备孕不可吃啥】备孕期间尽量不要吃任何的药物，以及一些含酒精类的食物，还有浓茶，咖啡，要避免吃腌制的食物以及含糖量过高的食物都不能食用。
另外，过于辛辣刺激的食物也要避免吃，容易引起身体上火，导致出现便秘、痔疮和消化不良等情况。在备孕期间如果饮用过多的酒，咖啡，浓茶，有可能会导致睡眠不良，还有可能会影响胎儿的神经、智力发育，备孕期间可以适当的服用叶酸，避免胎儿神经管发育畸形，饮食也要规律，尽量选择清淡易消化的食物。