一，椰子是我们常见的水果 ， 主要在南方的热带环境中生长，椰子具有健脾胃益气的功效，从中医食疗的角度上来讲 ， 椰子能够入脾经和胃经，对于脾虚所导致的恶心呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛的人群，具有很好的益气、健脾开胃的功效 。
二，能够生津止渴，对于精伤所导致的口干 ， 适当的吃椰子有很好的生津止渴的功效 。
三，还能够起到利尿消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水的人，椰子可以起到利尿和消肿的功效 。
【椰子功效】所以椰子的功效比较多 ， 主要是由于各种不同的人群和它的适应症均有所不同，在日常生活中可以适当的吃椰子，可以改善机体的脾胃功能和生津止渴的功效 。
