青枣糖尿病可以吃吗_健康

糖尿病患者能不能吃，主要看这个食物的含糖量，以及它的升糖指数。青枣，它的营养成分中，每百克的青枣含有蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，还含有丰富的维生素和多种微量元素。从上面的营养成分可以看出，青枣它含有的能量还是比较高的，它的含糖量是属于高的水果，所以糖尿病患者尽量少吃青枣。
【青枣糖尿病可以吃吗】特别是血糖控制不佳的糖尿病患者，尽量不要吃青枣。如果在血糖控制良好平稳的情况下，在两餐之间可以少量的食用。