产后便秘吃什么水果好_健康

产后在哺乳期，由于进食的食物往往比较高蛋白，而且活动量也比较少，容易导致便秘，这时候可以吃的水果有苹果，梨子，火龙果，香蕉，还可以吃一点山竹。
另外，还是要适当的活动，不能老是卧床。多吃蔬菜，比如丝瓜，芹菜，韭菜等含有纤维素比较多的蔬菜，适当的吃一些有助于改善便秘。
火龙果可以吃1到2个，苹果一天吃2到3次，这样才能够改善便秘的情况。
【产后便秘吃什么水果好】以上健康科普知识仅供参考。