咖啡因的坏处_健康

适当的饮用咖啡，咖啡中的咖啡因能够使大脑保持清醒，集中精力，减少疲劳感等作用。
但是，超量或者是长时间服用咖啡因，可能会出现：胃肠不适、返流、便秘、腹泻、恶心、呕吐等消化道的症状。也可出现精神和神经系统的症状，比如心境低落、焦虑、抑郁、紧张、烦躁不安，部分人群还可出现血压升高、心率加快等心血管的症状。
【咖啡因的坏处】还可导致大血管的硬化以及造成内分泌系统的紊乱、诱导血管收缩功能的异常和局灶血流量的减少等，因此使用咖啡因等，要充分衡量它的利弊，酌情、适量的使用。