日常生活中常吃的猪肉 ， 牛肉，羊肉属于红肉，含有的铁，B12以及叶酸都非常丰富，所以吃红肉对预防缺铁性贫血有一定的好处 ， 一般情况下 ， 每天的推荐量在40到75克 。
像鸡肉鸭肉属于白肉，只要是纯瘦肉的话，脂肪的含量会比较低，所以比较适合糖尿病患者同时合并有血脂升高的人 ， 但是它的铁等其它造血原料相对来说比较少 。
鱼除了含有丰富的蛋白质之外，对控制血糖和血脂来说也是非常有好处的，所以糖尿病患者非常适合吃鱼肉，鸡肉等 。
【糖尿病人吃什么肉好】对于糖尿病患者的饮食来说，是要求合理均衡分配各种营养物质的 。
