每晚三点半左右都会醒是怎么回事

每晚三点半左右都会醒,常见的是失眠症,也可见于生物钟功能紊乱的患者 。
【每晚三点半左右都会醒是怎么回事】失眠症是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验 。是最常见的睡眠障碍性疾病 , 失眠症的患病率很高 。
失眠症的临床表现有患者主诉的症状,如入睡困难,卧床30分钟没有入睡,易醒 , 频繁觉醒,每夜觉醒超过2次,多梦,早醒或醒后再次入睡超过30分钟,总睡眠时间不足6小时,同时伴有醒后头晕、乏力等不适症状;
社会功能受损的表现是患者白天有头晕,乏力,精力不足,疲劳,昏昏欲睡及注意力不集中的症状 。严重者出现认知能力下降,从而影响工作和学习 。
对于生物钟功能紊乱的患者,可给予时相治疗方法,帮助调整生物钟的时间 。

相关经验推荐