润肠道通便的食物有哪些_健康

常见的润肠通便的食物有以下几种：
首先为富含膳食纤维的蔬菜以及水果，例如韭菜，菠菜，芹菜，油麦菜，空心菜，此外，还有苹果，香蕉，火龙果，柚子，猕猴桃等。
【润肠道通便的食物有哪些】第二类润肠通便的食物为麦麸，还有黑芝麻以及蜂蜜水，同时，便秘时还可以配合药物治疗，常用药物有泻药，比如硫酸镁，番泻叶，乳果糖，聚乙二醇电解质散，还有液状石蜡。同时可加用促进肠道动力药，例如莫沙必利或者伊托必利。