怎样防止脱发断发_健康

【怎样防止脱发断发】脱发是生活中常见现象，通常分为生理性和病理性。
生理性脱发即头发有正常的生长周期，正常人每天都会脱落一定数量的头发。只要每天不超过100根都属于正常范围，这是头发自身的新陈代谢，属于生理性脱发。
病理性脱发则是由毛发疾病导致，比如脂溢性脱发、斑秃等。要想防止脱发断发，首先要注意休息，不要熬夜，均衡饮食，摄入人体所需的营养成分。如果是病理性脱发的，需要尽量去查找诱因，去除诱发因素，并去专科医生就诊，制定合理的诊疗方案。