黑芝麻怎么吃能生发_健康

黑芝麻具有一定预防和治疗脱发的作用，可以用以下几种方法来食用：
一、做成芝麻核桃粉，也就是取炒熟的黑芝麻以及核桃各适量研磨成粉末，直接食用；
二、也可以将黑芝麻与米饭一起蒸熟了食用；
三、也可以将黑芝麻直接研磨成芝麻酱；
四、可以将炒熟的黑芝麻与葛根粉搅拌，用开水冲服；
【黑芝麻怎么吃能生发】五、还可以将黑芝麻，黑豆，黑米等一起打扮成糊糊状，然后食用。
黑芝麻的营养价值非常高，含有丰富的脂溶性维生素E，具有抗氧化抗肿瘤，抗衰老和美容的作用。