腰部僵硬怎么锻炼?腰部僵硬如果只是由于患者缺乏锻炼 ， 长期姿势不良所导致的，患者可以采用功能锻炼的方式进行改善，包括腰部屈伸，左右侧弯等活动来改善腰部的僵硬 。但是如果腰部僵硬，是由于疾病所导致的 ， 例如强直性脊柱炎，这种情况下，患者需要进行口服药物治疗 。
【腰僵硬怎么锻炼方法】强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，会导致腰部的僵硬，疼痛，活动受限等 ， 多见于青壮年患者，患者除了僵硬疼痛之外，还存在晨僵现象，所谓的晨僵现象是指晨起时患者腰部僵硬，疼痛，活动受限，活动一段时间后才会逐渐缓解，如果患者确诊强直性直炎 ， 需要长期规律性的口服药物进行治疗 。
