一，预防消化道疾病首先需要饮食清淡，容易消化，避免进食辛辣刺激食物，不能吸烟饮酒 ， 也不能饮浓茶、咖啡、饮料 。饮食时细嚼慢咽，定时定量进餐 ， 不宜过快过饱 。避免睡前两小时进食 ， 餐后不能立刻平卧，适当的运动 ， 规律作息，避免精神紧张、熬夜等，这些均可以减少消化道炎症或者溃疡的发生 。
二，如果家族有胃癌或者肠癌等病史时，可酌情进行肠镜、胃镜体检来发现胃息肉、肠息肉等疾病时，可进行内镜下的治疗 。
三 ， 完善幽门螺杆菌检测，如果阳性要根治治疗，减少后续发生慢性胃炎糜烂以及消化性溃疡 ， 甚至胃癌、胃淋巴瘤等疾病的风险 。
【怎样预防胃肠道疾病】四 ， 定期进行胃镜、肠镜的检测，发现息肉或者肿瘤病变时，及时地组织活检及内镜下切除 。
