天天说梦话，称之为梦呓，很多人都有这个情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话，唱歌或者哭笑 。有时说话成连续的语言，有时说话是不成文的只言片语，对于说梦话的部分往往和白天的经历有一定的相关性 。
晚上天天说梦话，最多见于儿童的神经症和成年人神经衰弱的患者 。对于成年人而言，要注意平时是否有精神紧张、焦虑、郁郁、情绪波动、烦躁不安、易怒等情况，这些问题往往是抑郁焦虑等的诱因 ， 或者是焦虑抑郁的临床表现 。
此外，有些患者喜欢在睡前服用一些刺激性的饮品，如咖啡、浓茶等等，这些刺激性的饮料往往使大脑皮层处于兴奋状态 ， 表现为失眠或睡觉以后脑细胞仍旧处于兴奋情况 ， 导致说梦话 。
【天天说梦话是什么原因】因此，对于成年人要保持心胸开阔，工作和生活要劳逸结合，放松身心，养成良好的生活习惯和睡眠习惯 。如有必要，可以到心理医生那里就诊 ， 给予相应的治疗 。
