柠檬水有很多的维生素，特别是维生素C、果酸等可以促进睡眠，让睡眠更香，所以晚上喝柠檬水是有很多好处的，特别是对于有轻度睡眠障碍，焦虑，柠檬水里加少量的冰糖，可以很好地改善焦虑以及睡眠不安 ， 多梦等症状 。
【晚上喝柠檬水有什么好处】此外 ， 晚上喝柠檬水，还可以促进肌肤的美容养颜和美白 ， 可以起到护肤的作用 。柠檬水含有丰富的维生素以及多种矿物质 ， 有助于提高机体的综合免疫力，同时促进身体毒素的排出以及细胞的自我修复和新陈代谢，可以延缓衰老 。
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【晚上喝柠檬水有什么好处】此外 ， 晚上喝柠檬水，还可以促进肌肤的美容养颜和美白 ， 可以起到护肤的作用 。柠檬水含有丰富的维生素以及多种矿物质 ， 有助于提高机体的综合免疫力，同时促进身体毒素的排出以及细胞的自我修复和新陈代谢，可以延缓衰老 。
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