最近常常有人问女孩子便秘了怎么办？
【女孩子便秘怎么办】首先可以通过改变平时不良的饮食和生活习惯来改善 ， 比如患者一定不能吃辛辣或者是刺激性强的食物，避免吃生冷和难消化的食物，平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的吃蜂蜜、酸奶之类的润肠食物 。患者平时吃完饭以后 ， 不能立刻躺下休息，要适当的进行活动 ， 主要是以散步为主 。对顽固性便秘的话，也可以吃缓泻剂，比如乳果糖、番泻叶等药物 。
最近常常有人问女孩子便秘了怎么办？
【女孩子便秘怎么办】首先可以通过改变平时不良的饮食和生活习惯来改善 ， 比如患者一定不能吃辛辣或者是刺激性强的食物，避免吃生冷和难消化的食物，平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的吃蜂蜜、酸奶之类的润肠食物 。患者平时吃完饭以后 ， 不能立刻躺下休息，要适当的进行活动 ， 主要是以散步为主 。对顽固性便秘的话，也可以吃缓泻剂，比如乳果糖、番泻叶等药物 。
