豆浆的营养价值非常高，每天喝对人体是有好处的，豆浆含有丰富的磷脂和植物蛋白以及维生素B1，B2，烟酸，钙镁，铁等营养素，所以每天喝豆浆是可以给机体带来好处的，具体表现在：
一、豆浆是机体蛋白质的主要来源，可以为机体提供优质的植物蛋白，能够增强机体的免疫能力；
二、豆浆还可以改善血管状况，有助于缓解高血压，高血脂和高血糖患者的三高症状；
三、豆浆中含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时促进肠道蠕动 ， 起到润肠通便的作用；
【豆浆每天喝好不好】四、豆浆具有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
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